Reconecte-se com seu corpo através de um método de fisioterapia pélvica seguro e progressivo, criado para mulheres no pós-parto que desejam reduzir a diástase, aliviar dores e voltar a se sentir confiantes em si mesmas — tudo no conforto da sua casa.
Em poucas semanas, você vai entender o que realmente funciona para fechar a diástase, sem perder tempo com exercícios que só pioram o seu abdômen…
Você vai aprender como ativar seu core corretamente, mesmo que hoje não sinta força nenhuma na região…
Vai descobrir os hábitos que mantêm sua barriga estufada e como corrigir isso de forma definitiva…
Agora é a sua vez de transformar o seu pós-parto.
Olá! Eu sou a Caroline Oliveira, fisioterapeuta pélvica, e ajudo mulheres a recuperarem o próprio corpo após a maternidade, de forma segura e orientada.
Ao acompanhar mulheres no pós-parto, percebi o quanto dores, diástase abdominal e a sensação de “não me reconheço mais” são comuns — e muitas vezes tratadas como normais, quando têm solução.
Na prática clínica, entendi algo essencial: o corpo da mulher precisa de orientação correta no pós-parto. A partir disso, criei o Projeto Renova Core, um método de fisioterapia pélvica e exercícios guiados para fechar a diástase, aliviar dores e recuperar a confiança no próprio corpo.
Meu trabalho vai além dos exercícios. É um convite ao autocuidado possível, dentro da sua rotina de mãe — sem culpa, sem pressa e sem promessas irreais.
✨ Se você sente que é hora de cuidar de si com segurança e resultados, você está no lugar certo.
Sim. O Renova Core foi criado especialmente para mulheres com diástase abdominal no pós-parto, oferecendo exercícios seguros e orientados pela fisioterapia pélvica para fortalecer o core e recuperar a funcionalidade do abdômen.
Sim. A recuperação da diástase é possível mesmo meses ou anos após a gestação. O programa respeita o tempo do corpo e trabalha a reeducação muscular de forma progressiva e consciente.
O método Renova Core é composto por aulas semanais ao vivo em grupo, onde você pratica com acompanhamento e orientação profissional. Além disso, você recebe uma avaliação online individual, para direcionar melhor o seu processo.
Todas as aulas ficam gravadas, permitindo que você reveja e pratique no seu tempo, sempre que precisar.
Não. O Renova Core é indicado também para quem nunca fez fisioterapia pélvica. Os exercícios são explicados passo a passo, com linguagem simples e foco total em segurança.
Poucos minutos por dia já são suficientes. O método foi pensado para a rotina real de mães, priorizando constância e qualidade do movimento, não treinos longos ou intensos.
Sim. Você tem 7 dias de garantia para testar o programa. Se sentir que não é para você, basta solicitar o reembolso. Sem burocracia e sem letras miúdas.
Ou você tem resultado, ou eu devolvo todo seu dinheiro. Nosso compromisso é com você. estamos focados em te ajudar a ter resultados. se por qualquer motivo o produto não te agradar, devolvemos todo o seu dinheiro.